立训

立训app是一个简单易用的健身应用程序，你可以查看不同的运动模式，并找到适合你的运动模式。该软件为用户提供完整的健身指导，用户可以方便地记录自己当前的运动信息，找到合适的运动教程进行学习，掌握科学的健身方案。有需要的小伙伴快来下载试试吧。

app优势

1、立训是一个高度可配置的运动指导记录软件，适合有专业运动和健身需求的你；

2、拥有1000+训练动作指导，配置专业动作介绍，保持你的训练动作最大重量、卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等运动记录；

3、有两种训练模式可供你使用，主动(灵活配置，根据自己的节奏)和被动(灵活配置，根据预设的程序)。它们可以在不同的场景下动态切换。

app特色

1、多主题可供选择, 多个分享训练样式可供选择, 做灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常；

2、会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动；

3、提供的所有训练项目都有非常详细的视频和动作指导，你可以跟着视频来进行锻炼。

app亮点

1、热有身和拉伸动作，有详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥吧；

2、可自定义锻炼提醒，清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划；

3、可以自动记录锻炼进度，体重图表追踪体重变化。

app介绍

1、会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动；

2、用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼；

3、超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法。

app说明

1、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥；

2、可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果；

3、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒。

app小编点评

立训app可以帮助你制定一个专属的全面的规划，用更合理的方式来完成运动的，让您可以根据自己的节奏快乐运动。