NiceDay

NiceDayapp是一个专注于解决失眠和焦虑的技能，让用户可以通过丰富的练习教程随时在这里学到很多睡眠技巧。这个软件里也有很多学习方式，是一个特别好用的手机冥想工具，还能提高用户的心理健康。有需要的小伙伴快来下载试试吧。

app优势

1、让用户进入冥想的世界，进而体验更丰富的学习教程；

2、平台的练习教程，会有专业老师带动用户练习；

3、陪伴式培训模式让更多用户快速接受学习内容。

app特色

1、应用界面设计简约各种资源的更新速度特别的快；

2、帮助你引导日常生活中的正念冥想，轻松的释放内心的压力；

3、从各个方面进行引导式冥想，以每日计划的形式，探索每日冥想的世界。

app亮点

1、规律作息，冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松；

2、告别失眠，专业睡眠冥想练习，2265让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去；

3、专注提升，跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

app介绍

1、今日计划：have a niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式；

2、冥想专区：系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界；

3、睡眠模式：清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

app说明

1、我们特设有sos板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时；

2、花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减；

3、我们niceday针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。

app小编点评

NiceDayapp是专为失眠用户们打造的改善睡眠质量的软件，感兴趣的小伙伴快来下载试试吧。